俗話說“寒露不算冷，霜降變了天”。霜降過后的這幾天，大家都被秋風吹得瑟瑟發抖，瞬間感受到了“一秒入冬”大降溫的威力。
天冷了，許多人都會選擇進補來增強機體的免疫力與適應力，其中膏方憑借其強大的補益作用，成為備受人們青睞的一種養生習俗。
說到膏方很多蘇州人都耳熟能詳，但膏方怎么選，什么樣的才是好膏方？膏方又該怎么吃、怎么保存呢，今天我們為您送上一份膏方服用指南，讓您更好地使用膏方！
膏方怎么吃效果才好？
特地配好了膏方，該怎么吃卻犯了難：
· 飯前吃？飯后吃？還是睡前吃？
· 直接吃還是用水化開？
· 吃膏方期間有什么要特別注意的？
· 膏方到底怎么吃才能發揮最好的療效？
膏方什么時候吃？
空腹服：滋膩補益類膏方宜空腹服，如服用后胃腸有不適感，可以改在半饑半飽時服用。其優點是可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發揮藥效。
飯前服：病在下焦，欲使藥力迅速下達者，宜飯前服。一般在飯前30～60分鐘時服藥。
飯后服：病在上焦，欲使藥力停留上焦較久者，宜飯后服。一般在飯后15~30分鐘時服藥。如餐前服用因空腹而自覺胃腸不適者，可改在餐后30~60分鐘內服用。
睡前服：補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物宜睡前服。一般在睡前15～30分鐘時服用。
膏方應該怎么吃？
沖服：取一湯匙膏方置于杯（碗）中，沖入90℃左右的開水，調勻溶解后溫服。調服：用適當的湯藥或適量黃酒等，隔水燉熱，調和均勻服下。若方中因滋膩藥過多出現膏藥黏稠較難溶化，可用開水燉烊后再服。
含服：亦稱“含化”。將膏滋含在口中，讓藥慢慢在口中溶化，咽下膏汁，發揮藥效。
膏方每次應該吃多少呢？
服藥劑量的多少，應根據膏方的性質、疾病的輕重以及病人體質強弱等情況綜合考慮決定。一般每次服用膏方取常用湯匙1匙為準（約合15～20 mL）。初次服用先以半量開始，適應一周后，改為常規用量。
患者體質的強弱、性別的不同，在劑量上也應有差別。老年人的用藥量應小于壯年；體質強者的用量，可重于體質弱者；婦女用量，一般應小于男子，而且婦女在經期及產后，又應小于平時。不過需要注意的，如果有醫囑，建議您嚴格遵循醫生的醫囑。
吃膏方期間有哪些忌口？
服藥期間要求病人忌食某些食物，稱之為“忌口”，目的是為了更大程度地發揮藥效。服用膏方的常規“忌口”要求是避免進食辛辣、肥膩、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。此外還需避免藥物與食物之間的反應。
（1）普通忌口
服含人參的膏方時忌食生蘿卜，或長期服用蘿卜；服含首烏的膏方時忌豬、羊血及鐵劑；服滋補性膏方時不宜飲茶、咖啡、可樂等。
（2）體質與忌口
針對患者的不同體質，在膏方服用時需作相應的“忌口”。
如陰虛體質者，需忌食辛熱食品，如狗肉、牛肉、姜、蒜、蔥、甜食等，同時也需忌食海鮮之類發物，如黃魚、帶魚等；
陽虛體質者，需忌食寒性食品，如蟹、柿子、黃瓜等，并忌用或避免過用厚味膩滯之品，如食肥肉類制品；
同時還應注意溫補腎陽之品切忌濫用，服食鹿鞭、牛鞭、羊肉等要注意觀察有無上火表現，以防助火動血、產生變證。
膏方該怎么保存？
一料膏方通常服用1～2個月，如果保存不當，易發生變質。每年都有一些朋友在后臺咨詢長霉的問題，因此收到膏方保存上需要注意以下問題：
（1）每次取食前先將取用膏方的湯匙洗凈、干燥，有條件時進行消毒，否則易帶入微生物，破壞一整罐膏體，使其變質。
（2）一般情況下，冬季膏方可放在陰涼干燥處保存，氣溫高時宜置于2℃-10℃冰箱中冷藏。
其實，想要膏方調養效果好，選擇一劑好膏方很重要！什么樣的膏方算是好膏方呢？如何選擇一劑好膏方呢？
江蘇省名中醫、江蘇省中醫藥學會膏方研究委員會主任委員黃亞博主任表示，判斷膏方好不好，關鍵要看“五個好”——好醫、好藥、好工藝、好口味、好療效！
名醫開好方，藥材品質好，熬膏技術佳，才能保證膏方的好療效和好口感！
具備這5個要素的膏方，外觀看上去，質地細膩、黑潤而有光澤，且膏體稠厚適中、呈半固體狀態，達到“色黑如漆，光亮如鏡”為佳。傾倒出來一拉成絲，滴水成珠！聞起來有淡淡的藥香，用溫水化服，入口甜潤綿密、回味無窮。
中醫膏方歷史悠久，距今已有2000多年，而江蘇地區膏方的盛行，也有數百年歷史。始創于1914年的李良濟，百年來一直堅持以“好醫好藥好工藝”來制作每一劑膏方！因為膏方品質好，每年秋冬季很多蘇州市民都會來到李良濟開具調養膏方！
為了方便大家利用膏方調補，李良濟每年都會舉辦膏方節，邀請名醫專家義診為開具調補膏方！今年膏方節已經舉辦6場專場義診，11月8日相城店將再次開啟膏方義診，為市民朋友定制調補膏方！
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